Als gecertificeerde personal trainer kijk ik verder dan een imposant torso of een six-pack.

Hoe jij je voelt is voor mij belangrijk en daarvoor neem ik dan ook mijn tijd.  Vele mensen denken dat personal training enkel het trainen is van het lichaam maar het is meer dan dat.

Personal training bij mij is een totaal pakket van lichaamsbeweging, voedingsadvies en mentale rust (bewustwording).

Na een intake-gesprek waarin ik alles te weten wil komen over jou, voeren we een assessment uit.  Dit houdt in dat we kijken waar jouw sterke en minder sterke punten liggen, wat je beperkingen zijn op vlak van beweging en kracht.

Daarna doen we een weging zodat we zicht hebben op je lichaams-samenstelling.

Op basis van al deze gegevens stel ik een individueel plan op om samen met jou aan een verbeterde versie van jezelf te bouwen.

Mentale gezondheid, gezonde voeding en correct uitgevoerde oefeningen vormen voor mij de basis om tot mooie resultaten te komen.

De trainingen kunnen zowel bij U thuis doorgaan als in de PT-studio (indoor-outdoor)